Live stream preview

Watch this video and more on NÓMADA TELEVISIÓN

Watch this video and more on NÓMADA TELEVISIÓN

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Up Next in Ejercicios cardiorrespiratorios

  • Cardio outdoor en llano

    Entrenar en cinta con inclinación o en máquina de escaleras es una base excelente, pero si tienes la oportunidad de salir al aire libre, hay que aprovecharla. En este vídeo te explico cómo aplicar la regla de los 3 minutos para obtener la misma intensidad y quema calórica en llano que en una cint...

  • La mejor hora del cardio quema grasa

    Si puedes elige hacer tu cardio por la mañana

  • Mide tus pulsaciones para el cardio

    ¿Quieres saber cuál es tu verdadera salud cardiovascular y metabólica? No se trata solo de tener músculo o estar definido, sino de cómo responde y se recupera tu corazón.

    En este vídeo te muestro una prueba real con pulsómetro: cómo pasar de 156 a 106 pulsaciones en menos de 2 minutos y por qué ...

24 Comments