El gimnasio del barbas (2023)
Full body con pesa rusa. Gym de transportista
Season 10, Episode 1
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10m
¿Viajas mucho, pasas horas en carretera o no tienes un gimnasio a mano? En este vídeo te muestro una rutina full body completa utilizando únicamente una pesa rusa de 16 kg que puedes llevar fácilmente en el maletero del coche o en la moto.
Repasamos ejercicio a ejercicio para trabajar piernas, espalda, pecho, hombros, bíceps y tríceps al aire libre y sin complicaciones.
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