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Comprando congelados en Carrefour
Acompáñame por los pasillos de Carrefour para analizar qué alimentos realmente valen la pena para ganar masa muscular y perder grasa, y cuáles son auténticos ultraprocesados disfrazados de comida sana.
En este vídeo analizamos a fondo:
Los mejores congelados: pescados, verduras ultracongeladas ...
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La pizarra del Barbas. La cronologia ...
A partir de los 40 o 45 años, la grasa visceral y abdominal se vuelve mucho más resistente. Para eliminarla no valen medias tintas: hacen falta cambios sustanciales y una estrategia metabólica clara.
En este vídeo utilizo la pizarra para desglosarte al detalle mi protocolo diario de ayuno, timin...
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