Un cajón de step es probablemente uno de los accesorios más infravalorados para entrenar en casa. Ocupa poco espacio, es económico y sustituye a máquinas voluminosas.
En este vídeo te muestro 3 formas prácticas en las que lo utilizo en mi rutina diaria: desde mejorar zancadas y ejercicios de piernas, hasta entrenar cardio intensivo sin necesidad de una cinta de correr.
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