Un cajón de step es probablemente uno de los accesorios más infravalorados para entrenar en casa. Ocupa poco espacio, es económico y sustituye a máquinas voluminosas.

En este vídeo te muestro 3 formas prácticas en las que lo utilizo en mi rutina diaria: desde mejorar zancadas y ejercicios de pie...

Seguimos completando y enriqueciendo el gimnasio en casa con una herramienta versátil, accesible y muy económica: las correas de suspensión (tipo TRX).

El entrenamiento de fuerza es indispensable, pero a veces las barras pesadas, los discos o las mancuernas generan cierta barrera o rechazo, espe...

Valor de un gimnasio domestico

Seguimos con la serie de equipamiento para construir un gimnasio doméstico. En este vídeo os muestro el desempaquetado y primeras impresiones de las mancuernas regulables de 24 kg.

Analizo cómo funciona el mecanismo de selector de discos sobre la bandeja, la calidad de los acabados y os cuento u...

Chaleco lastrado, el aparato más versátil

Monto una máquina para extensiones de cuádriceps del Amazon x 242 euros

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Pruebo el accesorio para fondos en rack del Decatlón x 50 euros

Aprende a montar tu gimnasio doméstico